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黑龙江摩天官方网站"5.25"心理文化节活动方案

各学院:

根据教育部思想政治工作司《关于今年“‘5·25’大学生心理健康教育月”举行“四个一”专项行动的工作提示》和《黑龙江省教育厅关于进一步做好常态化疫情防控下高校学生心理健康教育工作的通知》,以“聚力同心,战疫同行”为主题,聚焦学生现阶段心理需求,引导学生理性平和应对压力,培养积极健康心态,学校决定开展“5·25(我爱我)心理健康文化”系列活动,具体方案如下:

一、活动宗旨

旨在通过开展丰富多彩、形式多样的线上宣传教育活动,提升广大学生的心理调适能力,做好心理防护,保持积极心态,共同完成好这场生命教育、信念教育、科学教育、道德教育,培养学生坚韧不拔、从容不迫的奋斗精神和赤诚仁爱、胸怀天下的家国情怀。

二、活动主题

聚力同心,战疫同行

三、活动时间

今年5月20日~6月20日

四、活动内容

活动一:大学生心理普查——我知我心

普查对象:2017级、2018级、2019级所有在校生

普查时间:今年5月21日-今年6月10日

使用量表:抗疫心理健康自查表

活动目的:了解学生的心理健康状况,做好学生的心理教育、疏导与维护工作,及早发现学生中存在的心理问题,以便有针对性地采取相应的干预措施,及时引导,开展相应的心理健康教育和心理咨询干预活动。

活动二:心理调适专题讲座——疫情防控时期,如何跟自己相处

时间:5月23日10:00-11:30

目的:聚焦疫情时期学生心理疏导需求,帮助师生缓解可能出现的心理压力和焦虑情绪,提升自我关爱意识,掌握心理自助技巧。

形式:线上专题讲座与互动答疑相结合。讲座使用腾讯会议在线进行。会议 ID:130 665 703

活动三:绘画团体心理辅导工作坊

主题1:在涂鸦日记中做情绪的主人之亲近压力

时间:5月24日9:30-11:00

形式:线上专题讲座与互动答疑相结合。讲座使用腾讯会议在线进行。会议 ID:355 687 486

主题2:在涂鸦日记中做情绪的主人之压力转化

时间:5月24日14:00-15:30

形式:线上专题讲座与互动答疑相结合。讲座使用腾讯会议在线进行。会议 ID:590 239 602

目的:通过涂鸦日记的方式,引导学生关注自身成长,树立关爱自我信念,增强应对学习生活压力的信心和能力。同时通过分享与交流,互相鼓励,彼此支持,营造和谐温暖的心理文化氛围。

 

活动四:疫情心理网络专题宣传活动——阳光照我心

时间:5月20日~6月20日

目的:通过微信公众号、QQ群和微信群等相关网络媒体进行疫情期间心理防护专题推送。有计划地推送国内权威机构与科普平台的心理防护知识、科普文章等,引导广大学生树立科学的健康观。请各学院结合学院的情况,形成本学院主题活动方案。

五、活动要求

    (一)高度重视、全员参与。各学院要高度重视,认真组织辅导员和心理委员等相关人员参加各项专题活动,确保活动有序有效开展。

(二)责任明确、精准排查。各学院在全面摸排和个别谈心谈话的基础上,通过线上线下相结合的方式,认真梳理问题清单、切实解决学生在此期间生活中存在的现实困难与心理问题。

(三)创新方式、加强宣传。各学院可根据本院的情况组织特色活动,比如志愿者战疫故事分享会;如何在云端学习与上课;如何与家人相处;如何进行自我管理,提升自我心理效能感等内容的主题班会。积极探索疫情防控期间心理育人新模式,营造良好的氛围环境。

 

 

 

 

                            心理教育发展中心

                                                   二〇二〇年五月二十日

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