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我校教师为附属小学开展绘画减压工作坊活动

99日下午,学校心理教育发展中心主任王云峰教授应附属小学邀请,为其全体教师开展了“我知我心——绘画减压工作坊”活动。

在活动中,王教授通过放松冥想,引导老师们卸下防御、紧张与焦虑,静下心来与心灵对话,并有机会处理负性情绪。通过负性事件影响的评估、左右手涂鸦、用线条与图形表达情绪的等环节,让老师们用色彩、线条与图形表达情绪。最后又通过催眠冥想对负性情绪进行了转化,让老师们带着智慧、理性与积极的能量面对过去、当下以及未来的挫折、困难与挑战。

王教授利用深厚扎实的理论功底及丰富的临床实践经验,带领老师们用涂鸦绘画的体验式艺术治疗技术,去认知与亲近疫情防控期间的压力与负性情绪,最后用涂鸦日记去描绘压力转化后的美好愿景。每个教师都在涂鸦作品中看到了资源、力量与希望等积极的色彩元素,负性情绪得到了有效的疏导与释放,并获得了积极正向的思维方式与心态,助力老师们以积极健康的情绪状态应对新学期的教学工作,增强了老师们教书育人的职业责任感与使命感。

本次活动是附属小学庆祝教师节系列活动之一。

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